노펫의 새로운 건강글
노펫의 캠핑장 방문기
노펫의 다이어트 기초 다지기
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사람이 태어나서 움직임을 하는 순간으로 우리는 연골손상이 시작된다고 할 수 있습니다. 나..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.31 7 comment
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최근에 다이어트 상담을 신청했던 20대의 여성이 보낸 사연에 난감했던 적이 있었는데요. 바..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.29 7 comment
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매일 저녁 일정한 시간에 밖에 나가서 빠르게걷기 운동을 하시는 분들이 이전보다 확실히 많..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.25 4 comment
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20대는 자신의 인생에 있어서 가장 건성한 시기입니다. 질병으로 고생하는 경우도 드물고, 설..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.24 5 comment
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기초다이어트편 D-21을 포스팅하기 위해서 자리에 앉았습니다. 다이어트 기초를 다지고, 다이..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.22 3 comment
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3분만에 효과 나타나는 확실한 중심근력 향상운동 - 플랭크
그동안 썼던 시리즈 포스팅을 조금씩 따라오고 계신다면 이제 초보자의 티를 조금씩 벗어나서..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.19 6 comment
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쳐진엉덩이 땅바닥에 닿기 직전인 분을 위한 힙업운동 - 무릎키스
다이어트에 '다'자도 모르는 완전 초보들을 위한 다이어트 시작을 위한 포스팅 [기초다지기편..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.17 8 comment
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D-24 글을 준비하면서 문득 노펫의 다이어트 세상 블로그가 조금 재미가 없다는 생각이 들었..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.16 7 comment
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다이어트를 한다고 생각했을 때에 스스로 자문해본 적이 있습니까? 오늘 D-26 편에서는 우리..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.12 10 comment
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다이어트 D-30 작전에 돌입해서 이제 벌써 D-26 에 도달했습니다. 뚱순이 만화로 시작했다가..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.11 11 comment
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수년간 다이어트를 입에 달고 살면서 한번도 성공한 적이 없는 사람을 위해서 최근에 발행하..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.10 9 comment
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체험통해 밝히는 줄넘기 다이어트 운동이 갖는 결정적인 결함
대한민국에 다이어트 도전자들이 다이어트에 도전했다가 본전도 못건지는 운동이 있다면 믿..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.08 46 comment
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최근에 날씨가 선선해지면서 많은 분들이 다이어트에 대한 관심과 자신의 그동안의 과오(?)를..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.06 16 comment
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다이어트 블로그를 운영하면서 이제 점점 많은 분들이 상담도 해주시고, 도움을 요청해주시면..
만화다이어트/[뚱순이-기초다지기] 2012.10.05 9 comment
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어제 강변에 나가서 스트레칭과 빠르게걷기를 하러 나가면서 놀랐던 것이 지난 주와 다르게..
만화다이어트/[만화] 뚱순이 2012.09.23 11 comment
노펫의 다이어트 영양정보
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다이어트를 생각하는 많은 여성분들의 경우에 보통은 다이어트 식사량을 조절하는 방식을 편..
다이어트 식단/탄수화물 2012.09.01 11 comment
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연예인도 실수하는 지방섭취 건강 다이어트 오해하는 결정적 이유
텔레비젼을 보면 육감적인 여배우나 가수가 나왔을 때에 많은 사람들은 "섹시하다." 거나 아니..
다이어트 식단/영양학 2012.05.23 2 comment
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믿을 수 없는 30kg 폭풍증가 빵중독녀 되돌리기 힘들 수 있는 이유
주변에 10명 중에 7~8명은 일년 내내 다이어트를 입에 달고 사는 여성분들이 많습니다. 그러..
다이어트 식단/탄수화물 2012.05.16 0 comment
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개인적으로 영양학책을 공부하면서 새로운 내용을 많이 공부하게 되었습니다. 비타민에 대해..
다이어트 식단/비타민_수용성 2012.04.22 8 comment
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비타민유사화합물 비타민 유사 화합물이란 다량 섭취되지만 체내에서도 합성이 되어 비타민..
다이어트 식단/비타민_수용성 2011.05.14 2 comment
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봄바람이 살살 불면서 꽃구경가는 커플들을 보면서 이성친구에 대한 작은 소망있으시지 않으..
다이어트 식단/비타민_수용성 2011.04.21 16 comment
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키위라는 과일 좋아하세요? 사실 저도 키위를 그렇게 좋아하지는 않았습니다. 우선 키위를 깍..
다이어트 식단/비타민_수용성 2011.04.20 16 comment
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요즘에 주변 지인에게서 질문을 많이 받습니다. 탄수화물을 먹는것이 좋은가? 아니면 먹지 않..
다이어트 식단/탄수화물 2011.03.30 4 comment
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제가 10년 넘게 좋아했던 개콘에서 그것도 김병만씨가 이렇게 대박행진을 이어가는 모습을 보..
다이어트 식단/무기질 2011.02.23 6 comment
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다이어트를 하기 위해서 저는 알기 쉬운 영양학이라는 책을 사서 공부했습니다. 다이어트 블..
다이어트 식단/영양학 2011.02.10 0 comment
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마그네슘이란? 마그네슘은 성인의 체내에 체중의 0.05% 함유되어 있습니다. 그중 60%가 칼슘..
다이어트 식단/무기질 2011.01.27 7 comment
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옛날에는 설이나 추석에만 고기반찬이나 조기반찬을 볼 수 있었다고 합니다. 그만큼 고기반찬..
다이어트 식단/단백질 2011.01.25 9 comment
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몸짱식단에 필수 단백질 이해하기 - 교양 영약학 리포트 제출
요즘에 친구에게서 닭가슴살을 먹는다라는 말을 들으면 이제는 운동을 한다는 것을 알아차릴..
다이어트 식단/단백질 2011.01.24 2 comment
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운동과 다이어트를 병행하면서 가장 빠르게 그리고 건강하게 결과물을 내는 방법으로 가장 추..
다이어트 식단/탄수화물 2011.01.24 0 comment
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우리는 하루에 최소 1~2공기 정도의 밥을 먹고 있습니다. 기본적으로 아시겠지만, 밥에는 탄..
다이어트 식단/탄수화물 2011.01.24 2 comment
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우리가 일상생활에서 밥을 먹거나 빵을 먹는 것은 탄수화물의 섭취와 관련이 있습니다. 그런..
다이어트 식단/탄수화물 2011.01.24 0 comment
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먹으면 절대 다이어트 성공 못하는 음식 리스트 베스트 7
우리가 다이어트를 한다고 생각하면 항상 듣는 말이 있습니다. 무엇일까요? 그렇습니다. 바로..
다이어트 식단/무기질 2011.01.23 18 comment
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내몸이 산성화 되는 것을 방지하는 비타민 E - 지용성 비타민
영양학에 대해서 공부를 하다보면 정말이지 가지각색의 특이한 이름들이 난무합니다. 신문이..
다이어트 식단/비타민_지용성 2011.01.23 4 comment
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비타민A 당신의 생명을 노릴 수 있다 - 지용성 비타민
우리가 일상생활에서 "비타민이 부족하다"는 말과 "비타민C"가 부족하다는 말을 많이 합니다...
다이어트 식단/비타민_지용성 2011.01.23 7 comment
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없으면 잇몸 내려앉는 무서운 비타민 C 결핍 - 수용성 비타민
비타민 C는 우리가 가장 일상생활에서 많이 쓰는 단이이고, 친숙한 단어라고 생각합니다. 레..
다이어트 식단/비타민_수용성 2011.01.23 4 comment
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수용성 비타민을 공부하면서 비타민이 가지고 있는 저마다의 역할에 대해서 공부를 하고 있습..
다이어트 식단/비타민_수용성 2011.01.23 5 comment
바른태국어
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평생교육 학습장/바른태국어 2013.02.26 3 comment
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태국 성문화 제대로 이해하면 관심녀에게 작업이 쉬워진다 #29강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.28 2 comment
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[태국여행] 태국여자를 내여자로 만드는 방법 서바이벌 태국어 #28강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.19 1 comment
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태국여친 만드는 방법 태국어 황금 작업멘트 배우기 #27강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.17 0 comment
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평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.14 3 comment
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태국어 기본회화 배우기 자주쓰는 태국어표현 익히기 #25강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.13 2 comment
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태국어 번역기 절대없는 태국여친 꼬시기 작업멘트 태국어강좌 #24강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.08 0 comment
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태국어공부 유용한 1분 태국어 따라하기 - 태국식 시제 숫자 총정리 #23강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.07 0 comment
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[바른태국어] 태국어 기본회화 1분따라하기 - 애매한 모음정리 #23강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.06 2 comment
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[바른태국어] 태국어 기본회화 배우기 어남악선 공부하기 #22강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.05 0 comment
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[바른태국어] 태국어 기본회화 배우기 발음계산법 무료강좌 #21강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.02 1 comment
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[바른태국어] 태국어 모음 한번에 정리하기 직찍촬영 강좌 #20
평생교육 학습장/바른태국어 2012.11.01 2 comment
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[바른태국어] 태국어 자음 속성총정리 동영상 직찍촬영 강좌 #19강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.10.31 1 comment
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[바른태국어] 저자음 중자음 고자음 + 장모음 발음계산법 #18강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.08.22 4 comment
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[바른태국어] 태국어 저자음 3가지 발성법 연습하기 #17강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.08.21 1 comment
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[바른태국어] 태국어발음 자음 + 장모음 결합 - 5성조 구별하며 발음하기 #16강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.08.20 2 comment
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[바른태국어] 태국어 모음 바르게 학습하기 동영상 - 모음+자음+자음 달라지는 표기법 위주로 #15강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.04.03 4 comment
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[바른태국어] 태국어 모음 바르게 학습하기 동영상 - 단모음 정리 및 모음 총정리 #14강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.04.03 1 comment
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[바른태국어] 태국어 모음 바르게 외우는 순서 학습법 동영상 - 특별 장모음 #13강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.04.03 5 comment
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[바른태국어] 태국어 모음 바르게 외우는 순서 학습법 동영상 보기 #12강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.28 9 comment
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[바른태국어] 태국어 자음 어남악쏜 바른 쓰기 연습하기 #11강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.20 2 comment
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[바른태국어] 태국어 고자음 (HC) 바른 쓰기 연습하기 #10강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.20 0 comment
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[바른태국어] 태국어 중자음 (MC) 바른 쓰기 연습하기 #9강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.20 12 comment
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[바른태국어] 태국어 저자음 (LCs) 바른 쓰기 연습하기 #8강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.14 7 comment
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[바른태국어] 태국어 자음 (LCp) 바른 쓰기 연습하기 #7강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.13 7 comment
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[바른태국어] 태국어 자음구성표 & 어남악썬 (หLCs) 바르게 외우는 순서 #6강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.08 0 comment
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[바른태국어] 태국어 자음구성표 & 고자음(HC) 바르게 외우는 순서 #5강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.05 9 comment
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[바른태국어] 태국어 자음 정리표 & 중자음(MC) 바르게 외우는 순서 #4강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.04 1 comment
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[바른태국어] 태국어 자음 정리표 & 저자음(LCs) 바르게 외우는 순서 #3강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.03 0 comment
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[바른태국어] 태국어 자음 정리표 & 저자음(LCp) 올바르게 외우는 순서 #2강
평생교육 학습장/바른태국어 2012.02.02 14 comment
일상다반사
독자들의 사연
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ㆍ 원초찌질남 소개팅에서 여자를 홀리는 네가지 사전작업 - 모솔탈출비법
2012.12.05
2012.12.02
2012.11.20
2012.11.17
2012.11.07
2012.11.04
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2012.08.30
ㆍ 여친이랑 할말없을때 극복하는 놀이소개 - 금기사항포함
2012.08.21
ㆍ 점점 살쪄가는 여친에게 권태기 느끼는 남자심리, 권태기극복법
2012.08.20
ㆍ 예쁜 소개팅녀 왜 항상 공짜 식사대접 기대하는가? 역이용 방법
2012.06.09
ㆍ 단돈 5000원 써서 여친에게 진한 감동주는 방법을 공개합니다
2012.03.13
2012.02.22


