통째로 포도씨까지 다먹는 건강 포도주스, 이유있었네

2012.07.23 07:26
여름에 날씨가 더워지면서 집에서 더워서 어쩔 줄 몰라서 하루종일 에어컨, 선풍기 앞에만 있는 분들도 많을 것입니다. 그러다가 물을 마시고, 아이스크림을 먹어도 제대로 해갈할 수 없는 경우도 많이 있구요. 그럴때 추천하고 싶은 시원한 청포도 청량 건강주스는 어떨까요? 아마 더운 여름에 더위를 한번에 날려줄 수 있는 새로운 맛을 선사할 것입니다. 최근에 건강주스에 대한 관심이 생기면서 다양한 건강주스에 대한 공부를 하고 있습니다. 그리고 어떻게 먹으면 다이어트에도 도움이 되고, 건강에도 도움이 될 수 있는 주스를 만들어 먹을지에 대해서 생각하게 되었습니다.

포도씨까지 통째로 잘게 믹서하는 동영상 보기





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요즘 포도가 집에 많아서 이것을 효율적으로 먹을 수 있으면서도 양을 정해서 먹으면 좋을 것 같아서 한번 만들어보게 되었습니다. 그리고 포도에 들어있는 엄청난 비타민이 건강에도 아주 좋을 것 같습니다. 포도는 보통 일반적으로 많은 분들이 가장 평이하게 먹을 수 있는 과일입니다. 단맛, 신맛이 모두 들어 있어서 달콤하고 시기도 합니다. 대표 알칼리성 과일이고 칼슘,칼륨, 철분이 많아서 혈액순환을 돕고, 맘에 기를 보해해주는 힘을 주는 과일이기 때문에 여름에 드시면 안성맞춤입니다. 포도씨에 이모든 것들이 모여있다고 하니까 이제부터 씨만 발라서 먹는 습관은 아니아니 아니되요~~

특히, 포도에 나트륨의 흡수를 줄여주는 기능도 있어서 골다골증에도 아주 좋은 것으로 알려져있습니다.

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준비물은 아주 간단하며서도 심플합니다. 작업시간이 15분도 걸리지 않아서 바로 만들어서 먹을 수 있고 뒷정리도 아주 빠르게 할 수 있어서 남성들도 쉽게 만들어 먹고 비타민도 보충할 수 있는 아주 손쉬운 건강유지 비법이라고 해도 과언은 아닐 것입니다. 저는 쉽게 계량화해서 작업공정시간이 조금 걸리기는 했지만 일반적으로 그냥 드시는 분들은 더 빨리 할 수 있을 것 같습니다.


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집에서 남는 포도를 오래 방치하면 상하게 되는 경우도 많습니다. 그런 포도를 모아서 한번에 믹서해서 마시면 많은 양을 한번에 먹을 수 있어서 괜히 냉장고에서 방치되는 포도를 처리할 수 있고, 건강에도 좋으니 일석이조입니다. 집에 있는 모든 포도송이를 따서 정리했습니다. 흐르는 물에 깔끔하게 씻었구요. 껍질을 다 믹서해서 마시기 때문에 특히 더 세심하게 흐르는 물에 닦으시면 좋겠죠?


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정확하게 300g을 측량해서 믹서했습니다. 물 100mL까지 섞였다는 것을 생각을 했을 때에 수치는 아주 정확하게 300mL의 포도주스로 돌아왔습니다. 모두 다 믹서해서 그대로 먹기 때문에 그렇습니다.


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한잔이 걸쭉하게 완성이 되었습니다. 약간 신맛이 나기는 하지만 저는 아주 달콤하게 한잔을 그대로 비웠습니다. 일반 식사 중에서 저녁식사만 1/2로 줄이고 시원하게 포도 건강주스 한잔을 갈아서 마시면 좋을 것 같습니다. 온가족이 한잔씩 마시려면 300gX가족수 하시면 되겠네요. 저는 매일 다른 과일주스를 도전하면서 실험하고 있는데, 정말 피로감도 없어지고 건강에 도움이 되는 것을 몸이 먼저 느끼네요.


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건강주스 포도주스 맛 평가


포도를 그대로 갈아서 마시기 때문에 포도가 조금 신 경우에 맛이 시게 됩니다. 따라서 신맛이 부담스러운 분들은 약간의 설탕과 소금을 넣어서 드셔도 좋을 것 같습니다. 지금까지 키토주스 #1, 토피주스 #2, 포도주스#3까지 만들어서 마셔봤습니다. 개인적으로 순위를 매기면...


순위선정


1. 토피주스 #1

2. 키토주스 #2

3. 포토주스 #3


이라고 말하고 싶습니다. 하지만 그래도 여전히 과일주스는 "마시쪙~~"

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  1. 확실한 리뷰입니다... 시원하게 한잔 쭈욱 마시고 싶습니다.^^

  2. 쭉~~~ 한잔 하시면 디톡스 확실하게 됩니다~~^^

  3. 한잔쭉 하시면 피로로 팍! 풀려요~

  4. 맞아요~ 통째로 갈아서 마시면 확실히 피로회복에 좋더라구요.
    매일 아침에 마셔주면 효과가 좋은 거 같아요 ^^

  5. 피로회복 확실하게 풀어주는 포도주스 가는 동영상을 확인해주셔요~~^^

  6. 포도주스 색깔도 곱고 ~ 씨까지 통째로 갈아마시면 건강에 정말 좋을 것 같아요 ^^
    오늘도 잘 보고 갑니다 :)


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